Wie viele Kalorien hat Mushroom Risottata?

100 g Mushroom Risottata haben 364 kcal.

Ist Mushroom Risottata proteinreich?

Mushroom Risottata enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mushroom Risottata?

Mushroom Risottata hat 66,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mushroom Risottata?

Mushroom Risottata enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mushroom Risottata

Verpacktes Produkt Gemüse Maggi

Mushroom Risottata enthält 364 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

364kcal pro 100 g

13,5 gProtein

66,8 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	364 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	66,8 g	24 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Protein L	13,5 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker4,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett3,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Maggi
Barcode: 8585002446909
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Idahoan original instant mashed potatoes Idahoan	364	9,1 g	77,3 g	0 g
Mashed Instant Potatoes Shop Rite	364	9,1 g	81,8 g	0 g
Mashed potatoes Mountain harvest	364	9,1 g	68,2 g	0 g
Freeze Dried Mixed Vegetables Nutrient Survival	364	13,6 g	72,7 g	2,3 g
Macaroni Salad Bowl And Basket	364	7,9 g	42,9 g	18,6 g
Hy-Vee Pepper jack Slices Hyvee	364	24,2 g	3 g	30,3 g
Macaroni Salad Bowl & Basket	364	7,9 g	42,9 g	18,6 g
Tortelloni w Spinach & Ricotta Mr.Grand	364	15 g	60 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8585002446909. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.