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Muesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien mymuesli

Muesli enthält 392 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 235 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Muesli von mymuesli, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
392kcal pro 100 g
9,4 gProtein
57,6 gKohlenhydrate
12,1 gFett
235kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 392 kcal
Fett gesamt L 12,1 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Natrium L 28 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 57,6 g 21 %
Ballaststoffe L 7,8 g 28 %
Zucker gesamt L 19,2 g
Zugesetzter Zucker L 14,6 g 29 %
Protein L 9,4 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 29 %392kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
  • Ballaststoffe7,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
  • Zucker19,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
  • Fett12,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
mymuesli
Barcode
4260188785519
Menge
575 g
Portion laut Etikett
60 g
Kategorie
Mueslis mit Früchten
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hafer-Crunchy 32% (_Haferflocken_, Reissirup, Sonnenblumenöl, _Haferschrot_, _Weizenflocken_, gepuffter Reis, Honig, _Gerstenflocken_, Zimt), _Haferflocken_, Apfel-Zimt-Crunchy 10% (_Haferflocken_, _Weizenflocken_, Apfelsaftkonzentrat, getrocknete Apfelstücke, gepuffter Amaranth, Sonnenblumenöl, Honig, Zimt, Meersalz), getrocknete Dattelwürfel 7%, Schoko-Zimt-Mandeln 7% (_Mandeln_, Rohrohrzucker, Kakaobutter, _Vollmilchpulver_, Kakaomasse, Reismehl, Zimt, Nelken, Kardamon, Macis), weiße Schoko-Dinkelbällchen 5% (Zucker, Kakaobutter, _Vollmilchpulver_, Maisgrieß, _Dinkelweizenvollkornmehl_, Meersalz, Überzugsmittel Gummi arabicum), getrocknete Apfelstücke 4%, getrocknete Cranberries 2%, Apfeldicksaft, Reismehl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferApfelReisSonnenblumenölHonigZimtSalzMandelZuckerKakaobutter

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4260188785519. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muesli?

100 g Muesli haben 392 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 235 kcal.

Wie viel Protein hat Muesli?

Muesli enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli?

Muesli hat 57,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 19,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli?

Muesli enthält 12,1 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Muesli?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.