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Moroccan Medley Cous Cous

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ainsley

Moroccan Medley Cous Cous enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 1 made up, 160 g (160 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 351 kcal pro 100 g über 728 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Moroccan Medley Cous Cous von Ainsley, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
114kcal pro 100 g
4,4 gProtein
21,3 gKohlenhydrate
0,94 gFett
182kcal in Serving, 1 made up, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 114 kcal
Fett gesamt L 0,94 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,44 g 2 %
Natrium L 223 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,3 g 8 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 4,4 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 8 %114kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 g)
  • Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
  • Zucker2,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
  • Fett0,94 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,44 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
  • Natrium223 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ainsley
Barcode
5050665016729
Portion laut Etikett
1 made up (160 g)
Kategorie
Hartweizengrieß für Couscous
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5050665016729. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Moroccan Medley Cous Cous?

100 g Moroccan Medley Cous Cous haben 114 kcal. Serving, 1 made up, 160 g (160 g): etwa 182 kcal.

Wie viel Protein hat Moroccan Medley Cous Cous?

Moroccan Medley Cous Cous enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 made up, 160 g (160 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Moroccan Medley Cous Cous?

Moroccan Medley Cous Cous hat 21,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Moroccan Medley Cous Cous?

Moroccan Medley Cous Cous enthält 0,94 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Moroccan Medley Cous Cous?

100 g enthalten 223 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.