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Moroccan Kip Salad

Verpacktes Produkt Gemüse JUMBO

Moroccan Kip Salad enthält 159 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 400 g (400 g) liefert etwa 636 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

159kcal pro 100 g
6,6 gProtein
13,5 gKohlenhydrate
8,2 gFett
636kcal in Serving, 1 portion, 400 g (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 159 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 161 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,5 g 5 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 4,9 g
Zugesetzter Zucker L 5,2 g 10 %
Protein L 6,6 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 48 %159kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker4,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett8,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium161 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
JUMBO
Barcode
8718452894413
Menge
400 g
Portion laut Etikett
1 portion (400 g)
Kategorie
Gemüse
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Volkorencouscous 23,7% (volkoren durum TARWEgriesmeel 11,2%, water, olijfolie, conserveermiddel: spinazie, gebufferde azijn, kurkuma, aroma, zout, gistextract, maltodextrine, gedroogde groenten [ui, tomaat], lavasblad, zonnebloemolie, lavaswortelextract), gemarineerde gegaarde kipdijfilet 13% (kippendijvlees Beter Leven 1 ster 12,1%, water, maïszetmeel, dextrose, zout, zuurteregelaar: gebufferde azijn, marinade 0,9% [water, zongedroogde tomaat (tomaat, zout), azijn, citroensap, zout, olijfolie, specerijen (komijnzaad, kurkuma, kruidnagel, paprikapoeder, kardemom, witte peper, gember, uienpoeder, kaneel, korianderzaad), kruiden (rozemarijn, tijm, peterselie, oregano, korianderblad), paprika, suiker], citroenmuntdressing 12,5% (water, raapzaadolie, natuurazijn, suiker, honing, geconcentreerd citroensap 0,3%, peterselie, zout, stabilisator: E415, munt 0,2%, gemodificeerd zetmeel [maïs, aardappel], sinaasappelpuree, kurkuma), spinazie 10,3%, rode paprika 8,8%, komkommer 8,8%, gekookte doperwten 7,9%, gedroogde abrikoos 4,9% (gedroogde abrikozen 4,7%, rijstebloem, conserveermiddel: E220 [SULFIET]), AMANDEL 5%, bosui 3%, rucola 2,3%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzMandelZwiebelnTomatenEssigOlivenölZuckerReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452894413. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Moroccan Kip Salad?

100 g Moroccan Kip Salad haben 159 kcal. Serving, 1 portion, 400 g (400 g): etwa 636 kcal.

Wie viel Protein hat Moroccan Kip Salad?

Moroccan Kip Salad enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,4 g in Serving, 1 portion, 400 g (400 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Moroccan Kip Salad?

Moroccan Kip Salad hat 13,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Moroccan Kip Salad?

Moroccan Kip Salad enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Moroccan Kip Salad?

100 g enthalten 161 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.