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Mongolian Style Beef Skillet Meal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Mongolian Style Beef Skillet Meal enthält 95 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Mongolian Style Beef Skillet Meal, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
95kcal pro 100 g
4,8 gProtein
16,9 gKohlenhydrate
0,79 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 95 kcal
Fett gesamt L 0,79 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 13 mg 4 %
Natrium L 323 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,9 g 6 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 4,8 g
Zugesetzter Zucker L 3,2 g 6 %
Protein L 4,8 g 10 %
Calcium L 21 mg2 %
Eisen L 0,53 mg3 %
Kalium L 178 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 8 %95kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium4 %Eisen3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker4,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett0,79 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium323 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 95,2 kcal95 kcal
Protein 4,8 g4,8 g
Kohlenhydrate 16,9 g16,9 g
Fett 0,79 g0,79 g
Ballaststoffe 0,53 g0,5 g
Zucker 4,8 g4,8 g
Natrium 323 mg323 mg

Produktdetails

Barcode
0041415037151
Menge
20 oz
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2450688. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041415037151. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mongolian Style Beef Skillet Meal?

100 g Mongolian Style Beef Skillet Meal haben 95 kcal.

Wie viel Protein hat Mongolian Style Beef Skillet Meal?

Mongolian Style Beef Skillet Meal enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mongolian Style Beef Skillet Meal?

Mongolian Style Beef Skillet Meal hat 16,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mongolian Style Beef Skillet Meal?

Mongolian Style Beef Skillet Meal enthält 0,79 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mongolian Style Beef Skillet Meal?

100 g enthalten 323 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.