Wie viele Kalorien hat Mix di semi?

100 g Mix di semi haben 589 kcal.

Ist Mix di semi proteinreich?

Mix di semi enthält 27,1 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix di semi?

Mix di semi hat 10,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix di semi?

Mix di semi enthält 46,2 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mix di semi

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Nuova Terra

Mix di semi enthält 589 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

589kcal pro 100 g

27,1 gProtein

10,8 gKohlenhydrate

46,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	589 kcal
Fett gesamt L	46,2 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	10,8 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	27,1 g	54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein27,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
Fett46,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nuova Terra
Barcode: 8022424005289
Kategorie: Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Omega Mix Holland & Barrett	589	22,6 g	14,5 g	47,5 g
Kernige Vielfalt Märsch	589	26 g	4,2 g	52 g
Semi di girasole Cerreto	590	22,5 g	12,3 g	49,3 g
Organic Ground Flaxseed 365 Whole Foods Market	588	23,5 g	29,4 g	41,2 g
Lijnzaadmix ,chia,sesam Raw Organic Food	591	19 g	23 g	41 g
Graine de chef Sun	591	22 g	20 g	45 g
White Sesame Seeds Old India	587	17,6 g	9,9 g	49,7 g
Mix de semillas con piñones Veritas	587	22 g	18 g	52 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8022424005289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.