DE

Misto di Legumi e Cereali

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Bondis

Misto di Legumi e Cereali enthält 328 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (345 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Misto di Legumi e Cereali von Bondis, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
328kcal pro 100 g
21,3 gProtein
51,8 gKohlenhydrate
1,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 328 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 51,8 g 19 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 21,3 g 43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 4 %328kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein21,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,8 g)
  • Fett1,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bondis
Barcode
8008703159676
Kategorie
Mischung aus Getreide und Hülsenfrüchten

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Misto di legumi e cereali Maxi Dì 328 21,3 g 51,8 g 14 g
Pęczak-Bulgur-Soczewica Melvit 326 12 g 73 g 2 g
Melange Gourmand Orge, Blé, Lupin Priméal 324 14,3 g 50,1 g 2,6 g
Riz et lentilles au curry Sabarot 323 13,8 g 60,5 g 1,3 g
Minestrone alla montagna Consilia 333 16 g 60 g 1,4 g
Mélange protéiné veggie Mix 2 Autour du riz 336 18 g 50 g 2,7 g
Lunch Time buckwheat bulgur lentils Lidl 336 15 g 57 g 2,9 g
Zuppa di orzo Alce nero 336 18 g 53 g 2,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8008703159676. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Februar 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Misto di Legumi e Cereali?

100 g Misto di Legumi e Cereali haben 328 kcal.

Ist Misto di Legumi e Cereali proteinreich?

Misto di Legumi e Cereali enthält 21,3 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Misto di Legumi e Cereali?

Misto di Legumi e Cereali hat 51,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Misto di Legumi e Cereali?

Misto di Legumi e Cereali enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Februar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.