DE

Miso paste

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Lidl

Miso paste enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 132 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 106 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Miso paste von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
132kcal pro 100 g
8,4 gProtein
13 gKohlenhydrate
4,3 gFett
132kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 132 kcal
Fett gesamt L 4,3 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 4.720 mg 205 %
Kohlenhydrate gesamt L 13 g 5 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 5,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,4 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 31 %132kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 9,5 g)
  • Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
  • Zucker5,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 5,3 g)
  • Fett4,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
  • Natrium4.720 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3.800 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4335619355538
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Misosuppe
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, soja, riz, sel, alcool éthylique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Miso Soup Hikari Miso 129 8,4 g 12,7 g 4,1 g
Instant Miso Soup Fried Bean Curd Inconnue 136 13,6 g 18,2 g 4,6 g
Caldo vegetal receta con miso El Granero integral 127 2,7 g 23 g 2 g
Zuppa di miso La Finestra sul Cielo 124 8,3 g 10 g 4,2 g
Soupe Traditionnelle Japonnaise Au Miso & Gingembre Lima 123 8,4 g 12,1 g 3,8 g
Instant Miso Suppe Tofu Marukome 144 12 g 10 g 4,7 g
Soupe miso instantanée / Tofu + Algues Wakame + Oignons vert Marukome 144 12 g 10 g 4,7 g
Instant Miso Suppe Marukome 144 9,5 g 13 g 4,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619355538. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Miso paste?

100 g Miso paste haben 132 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 132 kcal.

Wie viel Protein hat Miso paste?

Miso paste enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miso paste?

Miso paste hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miso paste?

Miso paste enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Miso paste?

100 g enthalten 4.720 mg Natrium, 205 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.