Miso Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Hikari Miso

Miso Soup enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 26 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 106 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Miso Soup von Hikari Miso, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
129kcal pro 100 g
8,4 gProtein
12,7 gKohlenhydrate
4,1 gFett
26kcal in Serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 129 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 9.000 mg 391 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,7 g 5 %
Ballaststoffe L 3,9 g 14 %
Zucker gesamt L 6,8 g
Zugesetzter Zucker L 1,7 g 3 %
Protein L 8,4 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 30 %129kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 9,5 g)
  • Ballaststoffe3,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
  • Zucker6,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 5,3 g)
  • Fett4,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
  • Natrium9.000 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3.800 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Hikari Miso
Barcode
4902663015550
Menge
20g
Portion laut Etikett
1 portion (20 g)
Kategorie
Misosuppe
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pâte de soja (eau, soja, riz, sel), eau, éthanol 3.4%, sucre, extrait de levure, algues, extrait d'algues Kombu, sel, sauce de soja tamari (eau, soja, sel, ethanol) Alcoolique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerHefeSalzReis

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Caldo vegetal receta con miso El Granero integral 127 2,7 g 23 g 2 g
Miso paste Lidl 132 8,4 g 13 g 4,3 g
Zuppa di miso La Finestra sul Cielo 124 8,3 g 10 g 4,2 g
Soupe Traditionnelle Japonnaise Au Miso & Gingembre Lima 123 8,4 g 12,1 g 3,8 g
Instant Miso Soup Fried Bean Curd Inconnue 136 13,6 g 18,2 g 4,6 g
Instant Miso Suppe Tofu Marukome 144 12 g 10 g 4,7 g
Soupe miso instantanée / Tofu + Algues Wakame + Oignons vert Marukome 144 12 g 10 g 4,7 g
Instant Miso Suppe Marukome 144 9,5 g 13 g 4,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4902663015550. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Miso Soup?

100 g Miso Soup haben 129 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): etwa 26 kcal.

Wie viel Protein hat Miso Soup?

Miso Soup enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 1 portion, 20 g (20 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miso Soup?

Miso Soup hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 6,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miso Soup?

Miso Soup enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Miso Soup?

100 g enthalten 9.000 mg Natrium, 391 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.