Wie viele Kalorien hat Miolo de Noz?

100 g Miolo de Noz haben 716 kcal.

Ist Miolo de Noz proteinreich?

Miolo de Noz enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miolo de Noz?

Miolo de Noz hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miolo de Noz?

Miolo de Noz enthält 65 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Miolo de Noz?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Miolo de Noz

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Continente

Miolo de Noz enthält 716 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 603 kcal pro 100 g über 1.720 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

716kcal pro 100 g

15 gProtein

14 gKohlenhydrate

65 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	716 kcal
Fett gesamt L	65 g	83 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,1 g	31 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Protein L	15 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker2,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett65 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312882862
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Μacadamia Karagiannis	716	7,8 g	12,8 g	76,1 g
Walnuss Kerne Clarkys	716	15,8 g	5,2 g	69 g
Noci Sgusciate Primia	716	15 g	14 g	65 g
Miolo de Noz Continente	716	15 g	14 g	65 g
Miez de nucă măcinat Sabin	716	15 g	3,4 g	69 g
Macadamias, geröstet & gesalzen Genuss Plus	717	7,4 g	4,3 g	72 g
Frutos secos premium Donaly	715	15 g	14 g	65 g
EVERYDAY pijnboompitten EVERYDAY	715	14 g	9,4 g	68 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312882862. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.