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Mezcla 5 frutos secos

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Eroski

Mezcla 5 frutos secos enthält 567 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mezcla 5 frutos secos von Eroski, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
567kcal pro 100 g
20 gProtein
30 gKohlenhydrate
40 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 567 kcal
Fett gesamt L 40 g 51 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,5 g 23 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 30 g 11 %
Ballaststoffe L 7,3 g 26 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Protein L 20 g 40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 64 %567kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,8 g)
  • Ballaststoffe7,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
  • Zucker3,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,5 g)
  • Fett40 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 50 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
  • Natrium320 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 12 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Eroski
Barcode
8480010207941
Kategorie
Schalenfrüchte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8480010207941. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mezcla 5 frutos secos?

100 g Mezcla 5 frutos secos haben 567 kcal.

Ist Mezcla 5 frutos secos proteinreich?

Mezcla 5 frutos secos enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 17,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mezcla 5 frutos secos?

Mezcla 5 frutos secos hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mezcla 5 frutos secos?

Mezcla 5 frutos secos enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mezcla 5 frutos secos?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.