Wie viele Kalorien hat Mediterranean vegetables hommus?

100 g Mediterranean vegetables hommus haben 244 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 49 kcal.

Wie viel Protein hat Mediterranean vegetables hommus?

Mediterranean vegetables hommus enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mediterranean vegetables hommus?

Mediterranean vegetables hommus hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mediterranean vegetables hommus?

Mediterranean vegetables hommus enthält 17,5 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mediterranean vegetables hommus?

100 g enthalten 484 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Februar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mediterranean vegetables hommus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Obela

Mediterranean vegetables hommus enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 49 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pro 100 g

7,4 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

17,5 gFett

49kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	244 kcal
Fett gesamt L	17,5 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	484 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Zucker1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett17,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium484 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Obela
Barcode: 9346321000925
Menge: 220 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

COOKED CHICKPEAS (64%), TAHINI (12%) [SESAME SEEDS), CANOLA OIL, OLIVES (3%), RED CAPSICUM (3%), FOOD ACID (CITRIC ACID), EGGPLANT (1.9%), GARLIC, SALT, TOMATO, VINEGAR, WATER, SPICES, PRESERVATIVE (202), VEGETABLE GUMS (412,415)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz Tomaten Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lisa's Hummus Kumara with Coconut and Tumeric Lisa's	244	4,5 g	14,5 g	18 g
Houmous Viofoods	244	7,6 g	7,6 g	19,7 g
Houmous bio persil & piment d'espelette PIKOKA	244	6,5 g	12,9 g	17,7 g
Hummus kale Biográ	244	5 g	4,9 g	22 g
Hummus Natur Orientalisch Deli Dip	244	7 g	9,4 g	18,9 g
Hummus z wędzonym pstrągiem Lisner	244	9 g	9 g	17 g
Hummus s guacamole Perla	244	6,7 g	7,8 g	19 g
Hummus Limafood	244	5,7 g	5,2 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9346321000925. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Februar 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.