Wie viele Kalorien hat Mediterranean Orzo Salad?

100 g Mediterranean Orzo Salad haben 193 kcal. Serving, 0.75 cup, 140 g (140 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Mediterranean Orzo Salad?

Mediterranean Orzo Salad enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.75 cup, 140 g (140 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mediterranean Orzo Salad?

Mediterranean Orzo Salad hat 22,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mediterranean Orzo Salad?

Mediterranean Orzo Salad enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mediterranean Orzo Salad?

100 g enthalten 214 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mediterranean Orzo Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Summer Fresh

Mediterranean Orzo Salad enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 140 g (140 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pro 100 g

4,3 gProtein

22,9 gKohlenhydrate

7,1 gFett

270kcal in Serving, 0.75 cup, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	193 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7,1 mg	2 %
Natrium L	214 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,9 g	8 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	4,3 g	9 %
Calcium L	14,3 mg	1 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	92,9 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett7,1 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium214 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Summer Fresh
Barcode: 0773200720374
Menge: 5 x 200 g
Portion laut Etikett: 0.75 cup (140 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato Salad Tops	193	1,4 g	10 g	15,7 g
Potato Salad Market32	193	1,4 g	10 g	15,7 g
Homestyle Potato Salad Market 32	193	1,4 g	10 g	15,7 g
Potato Salade Walmart	193	0,71 g	13,6 g	15 g
potato salad Hannaford	193	2,1 g	15,7 g	13,6 g
Singles Authentic Roasted Red Pepper Hommus Joseph's	193	5,3 g	14 g	14 g
Pitted Green Olives Gefen	193	0 g	0 g	20 g
Garlic Pickle Priya	193	3 g	7 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0773200720374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.