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Masala Bhindi

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel TIFFINS

Masala Bhindi enthält 427 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pack, 37.5 g (37,5 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 127 % des Tageswerts für Eisen, 46 % des Tageswerts für Calcium und 30 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

427kcal pro 100 g
10,7 gProtein
56 gKohlenhydrate
18,7 gFett
160kcal in Serving, 0.5 pack, 37.5 g (37,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 427 kcal
Fett gesamt L 18,7 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 2.507 mg 109 %
Kohlenhydrate gesamt L 56 g 20 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 600 mg46 %
Eisen L 22,9 mg127 %
Kalium L 1.387 mg30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 39 %427kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen127 %Calcium46 %Kalium30 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett18,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium2.507 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
TIFFINS
Barcode
0850079766112
Portion laut Etikett
0.5 pack (37.5 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850079766112. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Masala Bhindi?

100 g Masala Bhindi haben 427 kcal. Serving, 0.5 pack, 37.5 g (37,5 g): etwa 160 kcal.

Ist Masala Bhindi proteinreich?

Masala Bhindi enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.5 pack, 37.5 g (37,5 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Masala Bhindi?

Masala Bhindi hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Masala Bhindi?

Masala Bhindi enthält 18,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Masala Bhindi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (127 % DV), Calcium (46 % DV) und Kalium (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Masala Bhindi?

100 g enthalten 2.507 mg Natrium, 109 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.