Wie viele Kalorien hat Marketside, pretzel hamburger buns?

100 g Marketside, pretzel hamburger buns haben 260 kcal. Serving, 1 BUN, 77 g (77 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Marketside, pretzel hamburger buns?

Marketside, pretzel hamburger buns enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 BUN, 77 g (77 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marketside, pretzel hamburger buns?

Marketside, pretzel hamburger buns hat 50,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 7,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Marketside, pretzel hamburger buns?

Marketside, pretzel hamburger buns enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Marketside, pretzel hamburger buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Marketside, pretzel hamburger buns?

100 g enthalten 338 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marketside, pretzel hamburger buns

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marketside

Marketside, pretzel hamburger buns enthält 260 kcal pro 100 g. Serving, 1 BUN, 77 g (77 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (282 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

260kcal pro 100 g

7,8 gProtein

50,6 gKohlenhydrate

2 gFett

200kcal in Serving, 1 BUN, 77 g (77 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	260 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	338 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,6 g	18 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	7,8 g
Zugesetzter Zucker L	3,9 g	8 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,2 mg	7 %
Calcium L	26 mg	2 %
Eisen L	3,5 mg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Zucker7,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium338 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 442 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	260 kcal	260 kcal
Protein	7,8 g	7,8 g
Kohlenhydrate	50,7 g	50,6 g
Fett	2 g	2 g
Ballaststoffe	1,3 g	1,3 g
Zucker	7,8 g	7,8 g
Natrium	338 mg	338 mg

Produktdetails

Marke: Marketside
Barcode: 0681131068802
Portion laut Etikett: 1 BUN (77 g)
Kategorie: Hamburger Brötchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, sugar, pretzel roll base (wheat flour, wheat gluten, dried sweet whey, malt, mono-and diglycerides, sodium stearoyl lactylate, calcium sulfate, soy lecithin, soy oil, ascorbic acid, l-cysteine, enzymes), canola oil, salt, yeast, sodium bicarbonate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kroger Whole Wheat Hamburger Buns Kroger	260	12 g	50 g	3 g
Panecillos para Maxi Hamburguesa con sésamo Auchan	260	9,7 g	46 g	3,3 g
Maxi hamburguesas Aro	260	9,7 g	46 g	3,3 g
Rob&Lissy Protein Mega Burger Coop	260	17 g	31 g	6,3 g
Maxiburguer con sésamo El Corte Inglés	260	9,7 g	46 g	3,3 g
8 Bistrot Burger Nature Jaus	260	9 g	50 g	2 g
Maxi burger con sésamo El Corte Inglés	260	9,7 g	46 g	3,3 g
White Hamburger Buns Sara Lee	260	10 g	52 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2008405. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0681131068802. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.