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Marinara Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Louie's

Marinara Sauce enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 123 g (123 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Calcium und 27 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

65kcal pro 100 g
2,4 gProtein
10,6 gKohlenhydrate
2,4 gFett
80kcal in Serving, 0.5 cup, 123 g (123 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 65 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,41 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 211 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,6 g 4 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 0,81 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 244 µg27 %
Vitamin C L 2,9 mg3 %
Calcium L 407 mg31 %
Eisen L 1,5 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 30 %65kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium31 %Vitamin A27 %Eisen8 %Vitamin C3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
  • Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Zucker0,81 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
  • Fett2,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,41 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Natrium211 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L813 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 65 kcal65 kcal
Protein 2,4 g2,4 g
Kohlenhydrate 10,6 g10,6 g
Fett 2,4 g2,4 g
Ballaststoffe 2,4 g2,4 g
Zucker 0,81 g0,81 g
Natrium 211 mg211 mg

Produktdetails

Marke
Louie's
Barcode
0689076140683
Portion laut Etikett
0.5 cup (123 g)
Kategorie
Lebensmittel
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatoes, vegetable oil (canola and/or soybean), extra virgin olive oil, black olives, sugar, fresh garlic, salt, spices

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenOlivenölZuckerKnoblauchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1859946. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0689076140683. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marinara Sauce?

100 g Marinara Sauce haben 65 kcal. Serving, 0.5 cup, 123 g (123 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Marinara Sauce?

Marinara Sauce enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.5 cup, 123 g (123 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marinara Sauce?

Marinara Sauce hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,81 g Zucker.

Wie viel Fett hat Marinara Sauce?

Marinara Sauce enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,41 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Marinara Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (31 % DV) und Vitamin A (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Marinara Sauce?

100 g enthalten 211 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.