Wie viele Kalorien hat Mango rahka?

100 g Mango rahka haben 126 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 189 kcal.

Wie viel Protein hat Mango rahka?

Mango rahka enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,3 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango rahka?

Mango rahka hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango rahka?

Mango rahka enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mango rahka?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango rahka

Verpacktes Produkt Obst Coop

Mango rahka enthält 126 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 189 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

126kcal pro 100 g

8,2 gProtein

14 gKohlenhydrate

4,1 gFett

189kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	126 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	13 g
Protein L	8,2 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Zucker13 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett4,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Natrium24 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 0738574132454
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mangue orange sanguine La Turbine À La Saveur	126	0,5 g	30,2 g	0,3 g
Glace fruit Gelatelli	126	1,5 g	23,7 g	2,5 g
Fruits de la passion avec morceaux de peche Carrefour	126	0,5 g	31 g	0 g
Orange-Mango-Mararcuja-Saft DmBio	126	1,9 g	11,3 g	7,5 g
Fruits Vanilija + Preljev Ledo	126	1,3 g	24 g	2,8 g
Confiture de fruit de Jujube Baomam	126	10,1 g	11,7 g	4,4 g
Plume de lait Lidl	126	2,5 g	13 g	7,1 g
Fruits Sladoled Ledo	126	1,3 g	24 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0738574132454. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.