DE

Mango Poké Bowl

Verpacktes Produkt Gemüse Jumbo

Mango Poké Bowl enthält 116 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 462 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mango Poké Bowl von Jumbo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
116kcal pro 100 g
2,7 gProtein
21,3 gKohlenhydrate
2 gFett
462kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 116 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,23 g 1 %
Natrium L 0,77 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,3 g 8 %
Ballaststoffe L 0,98 g 3 %
Zucker gesamt L 5,6 g
Zugesetzter Zucker L 6,8 g 14 %
Protein L 2,7 g 5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 15 %116kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe0,98 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker5,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
  • Fett2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,23 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
  • Natrium0,77 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jumbo
Barcode
0756032858477
Portion laut Etikett
400 g
Kategorie
Zubereitete Salate
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gekookte sushirijst 50% (water, rijst, suiker, azijn, zout), mango 12%, SOJAbonen 8,8%, gefermenteerde pittige Chinese 'ool 7,5% (Chinese kool, knoflookpuree, rettich, prei, water, chilipeper, ui, mierikswortel, gemberpuree, zout), citroengras gember dressing 6,3% (water, zonnebloemolie, sojasaus [water, SOJAbonen, TARWE, zout], suiker, natuurazijn, natuurlijke aroma's, chilipeper, kno lookpoeder, uienpoeder, citroengras, gember, geconcentreerd itroensap, chilipuree [citroenvezel, zout, natuur - azijn, water, chilipeper], gemodificeerd maïszetmeel, koriander - blad, natuurlijk citi oer aroma met andere natuurlijke aroma's, conserveermiddelen: 202 en E211, stabilisator: E415), wortel 5%, zeewiersalade met agarstrips 5% (zeewier 3,9%, rietsuiker, agarstrips 0,3%, gedroogde paddenstoelen, SESAMzaad, sojasaus [water, SOJAbonen, TARWE, zout], SESAMolie, zout, rijstazijn, kleurstoffen: E141 en E101, voedingszuur: citroenzuur, conserveer - middel: E202, chilipeper), komkommer 5%, rode peper 0,5%. E=door EU goedgekeurde hulpstof. Allergenen: tarwe (gluten), soja, sesam.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZuckerEssigSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Thunfischsalat mexiko Almare Seafood 116 11 g 10 g 3,5 g
Salatcup - Käse & Schinken mit Joghurt-Dressing Aldi 116 5,3 g 6,5 g 7,4 g
la salade façon chili, haricot rouge, cheddar, sauce au maïs ; piment, coriandre Monoprix 116 4,7 g 10 g 5,8 g
Ceaser Style Salat Netto 116 3,5 g 10 g 6,6 g
Poké bowl poulet Agis 116 5,7 g 15,6 g 3 g
Salade de crudités douces et fraîches Carrefour 116 1,2 g 7 g 8,8 g
Juhlasalaatti Hetki 116 2,1 g 13 g 6 g
Τζατζίκι Lidl Chef Select 116 3,7 g 4 g 9,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0756032858477. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango Poké Bowl?

100 g Mango Poké Bowl haben 116 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 462 kcal.

Wie viel Protein hat Mango Poké Bowl?

Mango Poké Bowl enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,6 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango Poké Bowl?

Mango Poké Bowl hat 21,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,98 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango Poké Bowl?

Mango Poké Bowl enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,23 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mango Poké Bowl?

100 g enthalten 0,77 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.