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Malai Kofta (Frozen)

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Vadilal

Malai Kofta (Frozen) enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 paquet, 142 g (142 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

211kcal pro 100 g
5,6 gProtein
9,9 gKohlenhydrate
16,2 gFett
300kcal in Serving, 0.5 paquet, 142 g (142 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 211 kcal
Fett gesamt L 16,2 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,9 g 25 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 7 mg 2 %
Natrium L 528 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,9 g 4 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 5,6 g
Zugesetzter Zucker L 0,7 g 1 %
Protein L 5,6 g 11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 231 mg18 %
Eisen L 14,1 mg78 %
Kalium L 223 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 70 %211kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen78 %Calcium18 %Kalium5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker5,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett16,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium528 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Vadilal
Barcode
8901777316085
Portion laut Etikett
0.5 paquet (142 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8901777316085. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Malai Kofta (Frozen)?

100 g Malai Kofta (Frozen) haben 211 kcal. Serving, 0.5 paquet, 142 g (142 g): etwa 300 kcal.

Wie viel Protein hat Malai Kofta (Frozen)?

Malai Kofta (Frozen) enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 0.5 paquet, 142 g (142 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Malai Kofta (Frozen)?

Malai Kofta (Frozen) hat 9,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Malai Kofta (Frozen)?

Malai Kofta (Frozen) enthält 16,2 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Malai Kofta (Frozen)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (78 % DV) und Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Malai Kofta (Frozen)?

100 g enthalten 528 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.