Wie viele Kalorien hat Madras Lentils?

100 g Madras Lentils haben 88 kcal. Serving, 1 serving, 283.495 g (284 g): etwa 250 kcal.

Wie viel Protein hat Madras Lentils?

Madras Lentils enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 serving, 283.495 g (284 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Madras Lentils?

Madras Lentils hat 13,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Madras Lentils?

Madras Lentils enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,35 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Madras Lentils?

100 g enthalten 363 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Madras Lentils

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Tasty Bite

Madras Lentils enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 283.495 g (284 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 116 kcal pro 100 g über 55 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

88kcal pro 100 g

4,6 gProtein

13,4 gKohlenhydrate

2,1 gFett

250kcal in Serving, 1 serving, 283.495 g (284 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	88,2 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,35 g	2 %
Natrium L	363 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,4 g	5 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %
Calcium L	45,9 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Kalium L	205 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,7 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,8 g)
Fett2,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,35 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,9 g)
Natrium363 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 329 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tasty Bite
Barcode: 0782733050223
Menge: 285 g
Portion laut Etikett: 1 serving (283.495 g)
Kategorie: Linsenschalen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, BLACK LENTILS, RED KIDNEY BEANS, TOMATO PASTE, DRIED ONION, SUNFLOWER OIL, SALT, SPICES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spinach Dal Tasty Bite	86	3,6 g	10 g	3,6 g
Moroccan Lentil Stew Marks & Spencer	94	3,5 g	14,2 g	2 g
Lentil bolognese Tesco	94	6,5 g	12,2 g	1,4 g
5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln Maggi	81	3,4 g	10,7 g	2,4 g
Lieu MSC, crème de lentilles & carottes rôties Seazon	96	9 g	7 g	3 g
Veggie Meal Lentilhas e Legumes Continente	99	4,7 g	12,3 g	2,6 g
Dal Tarka Tilda	101	3,6 g	12 g	4,6 g
Plat de lentilles au riz Schani	102	4,5 g	13 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0782733050223. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.