Wie viele Kalorien hat Mackerel in Tomato Sauce?

100 g Mackerel in Tomato Sauce haben 95 kcal. Serving, 84 g (84 g): etwa 80 kcal.

Ist Mackerel in Tomato Sauce proteinreich?

Mackerel in Tomato Sauce enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 84 g (84 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mackerel in Tomato Sauce?

Mackerel in Tomato Sauce hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mackerel in Tomato Sauce?

Mackerel in Tomato Sauce enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mackerel in Tomato Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mackerel in Tomato Sauce?

100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mackerel in Tomato Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Lasco

Mackerel in Tomato Sauce enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 84 g (84 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

95kcal pro 100 g

10,7 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

3,6 gFett

80kcal in Serving, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	95 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	54 mg	18 %
Natrium L	464 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	2,4 g	5 %
Protein L	10,7 g	21 %
Calcium L	179 mg	14 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	238 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett3,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium464 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	95,2 kcal	95 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	3,6 g	3,6 g
Fett	3,6 g	3,6 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	2,4 g	2,4 g
Natrium	464 mg	464 mg

Produktdetails

Marke: Lasco
Barcode: 0649747131167
Menge: 155 g
Portion laut Etikett: 84 g
Kategorie: Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Marmiton de pintade sauce au foie gras Le Manoir Alexandre	95	9 g	3,5 g	4,7 g
Sauce Siciliana Delhaize	95	1,8 g	6,1 g	6,9 g
creamy tuscan style cooking sauce Good & Gather	95	0,79 g	11,1 g	5,6 g
Sauce aux cepes Conserverie du Manoire	95	1,5 g	6 g	5,5 g
Beej Jjajang Sauce Ottogi	95	2,5 g	12 g	4 g
Lentils in curry sauce Amaizin	95	4,7 g	13,8 g	1,9 g
Kenelle Sauce morilles Giraudet	95	1,8 g	5,2 g	7,2 g
Finest Classic French Inspired Diane Sauce Tesco	95	1,3 g	4,8 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0649747131167. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2216337. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. November 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.