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Macaroni and Cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte metro FRESH 2 GO

Macaroni and Cheese enthält 177 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 530 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

177kcal pro 100 g
8,3 gProtein
16 gKohlenhydrate
8,3 gFett
530kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 177 kcal
Fett gesamt L 8,3 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 27 %
Transfette L 0,17 g
Cholesterin L 28,3 mg 9 %
Natrium L 737 mg 32 %
Kohlenhydrate gesamt L 16 g 6 %
Ballaststoffe L 0,67 g 2 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 8,3 g 17 %
Calcium L 250 mg19 %
Eisen L 0,67 mg4 %
Kalium L 16,7 mg0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 44 %177kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium19 %Eisen4 %Kalium0,4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0,67 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett8,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium737 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
metro FRESH 2 GO
Barcode
0625616008419
Portion laut Etikett
300 g
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0625616008419. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Macaroni and Cheese?

100 g Macaroni and Cheese haben 177 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 530 kcal.

Wie viel Protein hat Macaroni and Cheese?

Macaroni and Cheese enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macaroni and Cheese?

Macaroni and Cheese hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,67 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Macaroni and Cheese?

Macaroni and Cheese enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macaroni and Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macaroni and Cheese?

100 g enthalten 737 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.