Wie viele Kalorien hat Lys Lapskaus?

100 g Lys Lapskaus haben 69 kcal. Serving, 1 halvpose, 500 g (500 g): etwa 345 kcal.

Wie viel Protein hat Lys Lapskaus?

Lys Lapskaus enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 halvpose, 500 g (500 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lys Lapskaus?

Lys Lapskaus hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lys Lapskaus?

Lys Lapskaus enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lys Lapskaus?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lys Lapskaus

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte REMA 1000

Lys Lapskaus enthält 69 kcal pro 100 g. Serving, 1 halvpose, 500 g (500 g) liefert etwa 345 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 89 kcal pro 100 g über 577 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 g

3 gProtein

7 gKohlenhydrate

3 gFett

345kcal in Serving, 1 halvpose, 500 g (500 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	69 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Fett3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,4 g

Produktdetails

Marke: REMA 1000
Barcode: 7032069738153
Menge: 1kg
Portion laut Etikett: 1 halvpose (500 g)
Kategorie: Eintöpfe
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vann (25 %), potet (21 %), kjøttpølse (kvernet svinekjøtt*, kvernet storfekjøtt*, vann, potetmel, salt, stabilisatorer (E 450, E 451), krydder (hvit pepper, ingefær, muskatnøtt), dekstrose, antioksidant (E 301), surhetsregulerende middel (E 562), konserveringsmiddel (E 250)) (17 %), gulrot (14 %), kålrot (14%), sellerirot, purre, maistivelse, salt, buljong (salt, gjærekstrakt, maltodekstrin, sukker, løk, løpstikke), hvit pepper. *Opprinnelse: Norge.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Hefe Zucker Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegetarischer Linsen-Eintopf Erasco	69	3,6 g	11 g	0,9 g
Linsen Gemüse Topf vegetarisch Ökoland	69	3,5 g	9 g	1,6 g
Veganer Linsen-Eintopf ja!	69	4 g	10 g	0,7 g
Linseneintopf Edeka	69	4,5 g	8,8 g	1,2 g
Basil Chicken Chili With Beans Harris Teeter	69	4,9 g	7,8 g	2,5 g
Bio Süsskartoffeleintopf Küchen Brüder	69	1,6 g	11 g	1,6 g
Lapskaus Brun 500g First Price Unil as	69	1,9 g	9,8 g	2,2 g
Omi’s Linsen-Eintopf Buss	69	4,5 g	8,8 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7032069738153. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.