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Luncheon Meat

Verpacktes Produkt Fleisch FIRST STREET

Luncheon Meat enthält 286 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 oz (56 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 79 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

286kcal pro 100 g
14,3 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
23,2 gFett
160kcal in 2 oz (56 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 286 kcal
Fett gesamt L 23,2 g 30 %
Gesättigte Fettsäuren L 8 g 40 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 62 mg 21 %
Natrium L 911 mg 40 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,64 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 74 %286kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Zucker1,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
  • Fett23,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 11,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,6 g)
  • Natrium911 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 600 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
FIRST STREET
Barcode
0041512164569
Portion laut Etikett
2 oz
Kategorie
Fleisch in Dosen

Zutaten

HAM AND PORK, WATER, SALT, SUGAR, SODIUM PHOSPHATES, SPICES, SODIUM ERYTHORBATE, SODIUM NITRITE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2500329. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LUNCHEON MEAT". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Luncheon Meat?

100 g Luncheon Meat haben 286 kcal. 2 oz (56 g): etwa 160 kcal.

Ist Luncheon Meat proteinreich?

Luncheon Meat enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in 2 oz (56 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Luncheon Meat?

Luncheon Meat hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Luncheon Meat?

Luncheon Meat enthält 23,2 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Luncheon Meat?

100 g enthalten 911 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.