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Low Fat Honey Graham Crackers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts R EVERYDAY

Low Fat Honey Graham Crackers enthält 400 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 WHOLE CRACKERS (35 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 2.883 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Calcium und 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g
5,7 gProtein
80 gKohlenhydrate
5,7 gFett
140kcal in 2 WHOLE CRACKERS (35 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 5,7 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 514 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 80 g 29 %
Ballaststoffe L 5,7 g 20 %
Zucker gesamt L 22,9 g
Protein L 5,7 g 11 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 429 mg33 %
Eisen L 3,1 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 81 %Fett: 13 %400kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 81 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium33 %Eisen17 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
  • Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker22,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 35,3 g)
  • Fett5,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
  • Natrium514 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 261 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,9 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
R EVERYDAY
Barcode
04656701950
Portion laut Etikett
2 WHOLE CRACKERS
Kategorie
Kekse und Plätzchen

Zutaten

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE [VITAMIN B1], RIBOFLAVIN [VITAMIN B2], FOLIC ACID), GRAHAM FLOUR (WHOLE GRAIN WHEAT FLOUR), SUGAR, CANOLA AND/OR SOYBEAN AND/OR PALM OIL, HONEY, CONTAINS 2% OR LESS OF: CALCIUM CARBONATE (SOURCE OF CALCIUM),BAKING SODA, SALT, DATEM, SOY LECITHIN, ARTIFICIAL FLAVOR, SODIUM SULFITE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1927981. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LOW FAT HONEY GRAHAM CRACKERS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low Fat Honey Graham Crackers?

100 g Low Fat Honey Graham Crackers haben 400 kcal. 2 WHOLE CRACKERS (35 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Low Fat Honey Graham Crackers?

Low Fat Honey Graham Crackers enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 2 WHOLE CRACKERS (35 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Fat Honey Graham Crackers?

Low Fat Honey Graham Crackers hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 22,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low Fat Honey Graham Crackers?

Low Fat Honey Graham Crackers enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low Fat Honey Graham Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (33 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Low Fat Honey Graham Crackers?

100 g enthalten 514 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.