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Low-fat cottage cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Well Done Maxima

Low-fat cottage cheese enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 157 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Low-fat cottage cheese von Well Done Maxima, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
87kcal pro 100 g
18 gProtein
2,9 gKohlenhydrate
0,5 gFett
157kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 87 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 28 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,9 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,9 g
Protein L 18 g 36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 82 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 5 %87kcal / 100 g
  • Protein 82 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
  • Zucker2,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
  • Fett0,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,3 g)
  • Natrium28 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 300 mg)
  • Protein pro 100 kcal20,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Well Done Maxima
Barcode
2098765932955
Portion laut Etikett
180 g
Kategorie
Hüttenkäse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2098765932955. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low-fat cottage cheese?

100 g Low-fat cottage cheese haben 87 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 157 kcal.

Ist Low-fat cottage cheese proteinreich?

Low-fat cottage cheese enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 32,4 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 82 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low-fat cottage cheese?

Low-fat cottage cheese hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low-fat cottage cheese?

Low-fat cottage cheese enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Low-fat cottage cheese?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.