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Linzen Blik

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Albert Heijn Terra

Linzen Blik enthält 89 kcal pro 100 g. Serving, 132 gram (132 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (87 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Linzen Blik von Albert Heijn Terra, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
89kcal pro 100 g
6,3 gProtein
13 gKohlenhydrate
0,5 gFett
117kcal in Serving, 132 gram (132 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 89 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 13 g 5 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt L 0,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,3 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 6 %89kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,1 g)
  • Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,2 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn Terra
Barcode
8719587085295
Menge
265 gram
Portion laut Etikett
132 gram
Kategorie
Linsen in Dosen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

LINZEN 400 ge uitlekgewicht 265 g ca. 1,5 portie (200 g) Ingredienten in water Waarvan toegevoegite sulors 1 g per 100 gen waarvan ongewone coug per 100 g utpote grote Allergie informala Kan glutenowatomi granen bevat Bereiden kan wed out as warm geserveerd worden. Pan opwarmen in eigen vocht met ton koken

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8719587085295. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linzen Blik?

100 g Linzen Blik haben 89 kcal. Serving, 132 gram (132 g): etwa 117 kcal.

Wie viel Protein hat Linzen Blik?

Linzen Blik enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,3 g in Serving, 132 gram (132 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Linzen Blik?

Linzen Blik hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Linzen Blik?

Linzen Blik enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Linzen Blik?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.