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Lino Linhaca dorado dourada

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen MERCADONA

Lino Linhaca dorado dourada enthält 489 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 489 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (499 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lino Linhaca dorado dourada von MERCADONA, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
489kcal pro 100 g
22 gProtein
13 gKohlenhydrate
31 gFett
489kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 489 kcal
Fett gesamt L 31 g 40 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Natrium L 28 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 13 g 5 %
Ballaststoffe L 35 g 125 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22 g 44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 67 %489kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 21 g)
  • Ballaststoffe35 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 27,3 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,4 g)
  • Fett31 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 37,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,7 g)
  • Natrium28 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 34,7 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
MERCADONA
Barcode
8402001002007
Portion laut Etikett
100.0 g
Kategorie
Goldflachssamen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SEMILLAS DE LINO DORADO SEMENTES DE LINHAÇA DOURADA INGREDIENTES E 100% Semillas de lino dorado. Puede contener trazas de sésamo y soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8402001002007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lino Linhaca dorado dourada?

100 g Lino Linhaca dorado dourada haben 489 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 489 kcal.

Ist Lino Linhaca dorado dourada proteinreich?

Lino Linhaca dorado dourada enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lino Linhaca dorado dourada?

Lino Linhaca dorado dourada hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 35 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lino Linhaca dorado dourada?

Lino Linhaca dorado dourada enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lino Linhaca dorado dourada?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.