Wie viele Kalorien hat Linhaça Amarela Moída?

100 g Linhaça Amarela Moída haben 494 kcal. Serving, 10.0 g (10 g): etwa 49 kcal.

Ist Linhaça Amarela Moída proteinreich?

Linhaça Amarela Moída enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 10.0 g (10 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Linhaça Amarela Moída?

Linhaça Amarela Moída hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 24 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Linhaça Amarela Moída?

Linhaça Amarela Moída enthält 36,7 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Linhaça Amarela Moída?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Linhaça Amarela Moída

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Continente Equilíbrio

Linhaça Amarela Moída enthält 494 kcal pro 100 g. Serving, 10.0 g (10 g) liefert etwa 49 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (462 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

494kcal pro 100 g

21,2 gProtein

8 gKohlenhydrate

36,7 gFett

49kcal in Serving, 10.0 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	494 kcal
Fett gesamt L	36,7 g	47 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe L	24 g	86 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	21,2 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
Ballaststoffe24 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
Zucker2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
Fett36,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
Natrium40 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Continente Equilíbrio
Barcode: 5601312066590
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 10.0 g
Kategorie: Samen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Linhaça marrom Jasmine	493	19,3 g	28,7 g	33,3 g
Pêle mêle apéro Les graines de Louise	495	21 g	35 g	39 g
Fabi-Saa Cocoa Fabi-Saa	496	15,7 g	44,3 g	31,1 g
Knäckebrot Bottle Malund ApS	492	19,6 g	26,9 g	33,6 g
milled flaxseed Supervalu	492	20 g	0,5 g	39 g
Semi di lino Terra e Sole	490	24,4 g	6,6 g	35,7 g
Seminte de Chia Solaris	490	15,6 g	43,8 g	30,8 g
Earth Circle Organics - Raw Organic Chia Seeds - 12 Oz. Earth balance	490	15 g	0 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312066590. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.