Wie viele Kalorien hat Lilys Peanut Butter Cups?

100 g Lilys Peanut Butter Cups haben 484 kcal. Serving, 2 pieces, 31 g (31 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Lilys Peanut Butter Cups?

Lilys Peanut Butter Cups enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 pieces, 31 g (31 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lilys Peanut Butter Cups?

Lilys Peanut Butter Cups hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19,4 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lilys Peanut Butter Cups?

Lilys Peanut Butter Cups enthält 45,2 g Fett pro 100 g, davon 29 g gesättigt (145 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lilys Peanut Butter Cups?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (54 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lilys Peanut Butter Cups?

100 g enthalten 306 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lilys Peanut Butter Cups

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lilys

Lilys Peanut Butter Cups enthält 484 kcal pro 100 g. Serving, 2 pieces, 31 g (31 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

484kcal pro 100 g

9,7 gProtein

6,5 gKohlenhydrate

45,2 gFett

150kcal in Serving, 2 pieces, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	484 kcal
Fett gesamt L	45,2 g	58 %
Gesättigte Fettsäuren L	29 g	145 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	306 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,5 g	2 %
Ballaststoffe L	19,4 g	69 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	32,3 mg	2 %
Eisen L	9,7 mg	54 %
Kalium L	435 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe19,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett45,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren29 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium306 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lilys
Barcode: 0810003461346
Portion laut Etikett: 2 pieces (31 g)
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

UNSWEETENED CHOCOLATE, ERYTHRITOL, CHICORY ROOT FIBER, PEANUTS, PALM KERNEL OIL, PEANUT FLOUR, COCOA BUTTER, COCOA+, COCONUT OIL, BLEND OF PALM KERNEL AND PALM OILS, SALT, LECITHIN (SUNFLOWER), MILK FAT, STEVIA EXTRACT, NATURAL FLAVOR.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Kakaobutter Kokosöl Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orig Cream Crunchies Aldi	484	4,5 g	66,5 g	21,9 g
Peanut Butter Cups Reese's	484	9,7 g	61,3 g	25,8 g
Peanut Butter Brownie Marketside	484	6,5 g	48,4 g	29 g
Cheese Pops Prind	484	48,4 g	9,7 g	29 g
Fondant Chocolaté / Creamy Chocolaty Irrésistibles	484	3,2 g	67,7 g	22,6 g
Chococream Pascual	484	6,5 g	64,5 g	22,6 g
Nutmilk Choco Raisins Forest Feast	484	5 g	59 g	25 g
Creamy Garalic Chicken Prep Kitchen	484	41 g	40 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810003461346. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.