Lightly Breaded Chicken Breast Fillets
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren RealGood
Lightly Breaded Chicken Breast Fillets enthält 161 kcal pro 100 g.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 283 kcal pro 100 g über 28.094 Produkte liegt.
100 g liefern 11 % des Tageswerts für Kalium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 161 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,3 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,89 g | 4 % |
| Cholesterin L | 62,5 mg | 21 % |
| Natrium L | 545 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,89 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 0,89 g | |
| Protein L | 20,5 g | 41 % |
| Calcium L | 8,9 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 0,63 mg | 3 % |
| Kalium L | 500 mg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 53 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8 g)
- Ballaststoffe0,89 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker0,89 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
- Fett6,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,89 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
- Natrium545 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 410 mg)
- Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- RealGood
- Barcode
- 6812249384773
- Kategorie
- Brot und Backwaren
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lightly Breaded Chicken Breast Fillets?
100 g Lightly Breaded Chicken Breast Fillets haben 161 kcal.
Ist Lightly Breaded Chicken Breast Fillets proteinreich?
Lightly Breaded Chicken Breast Fillets enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Lightly Breaded Chicken Breast Fillets?
Lightly Breaded Chicken Breast Fillets hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,89 g Ballaststoffe und 0,89 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Lightly Breaded Chicken Breast Fillets?
Lightly Breaded Chicken Breast Fillets enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lightly Breaded Chicken Breast Fillets?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Lightly Breaded Chicken Breast Fillets?
100 g enthalten 545 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6812249384773. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.