Wie viele Kalorien hat Lightly Braided Organic Chicken Breast?

100 g Lightly Braided Organic Chicken Breast haben 186 kcal. Serving, 1 flet, 113 g (113 g): etwa 210 kcal.

Ist Lightly Braided Organic Chicken Breast proteinreich?

Lightly Braided Organic Chicken Breast enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 flet, 113 g (113 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lightly Braided Organic Chicken Breast?

Lightly Braided Organic Chicken Breast hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,89 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lightly Braided Organic Chicken Breast?

Lightly Braided Organic Chicken Breast enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lightly Braided Organic Chicken Breast?

100 g enthalten 611 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lightly Braided Organic Chicken Breast

Verpacktes Produkt Geflügel H-E-B

Lightly Braided Organic Chicken Breast enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 1 flet, 113 g (113 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pro 100 g

18,6 gProtein

11,5 gKohlenhydrate

7,1 gFett

210kcal in Serving, 1 flet, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	57,5 mg	19 %
Natrium L	611 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,5 g	4 %
Ballaststoffe L	0,89 g	3 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,89 g	2 %
Protein L	18,6 g	37 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	8,8 mg	0,7 %
Eisen L	0,53 mg	3 %
Kalium L	310 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,6 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0,89 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1,8 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett7,1 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium611 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: H-E-B
Barcode: 0197870072210
Portion laut Etikett: 1 flet (113 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orange Chicken Paradise Kitchens	186	9,7 g	20,3 g	7,1 g
Grilled Lemon Garlic Chicken Wegmans	186	24,8 g	0,89 g	8,9 g
Lemon Pepper Rotisserie Chicken Kj's Market	186	15,9 g	0,89 g	13,3 g
Chicken Party Wings Farmer Focus	186	17,7 g	0 g	12,4 g
Party Wings Buffalo Flavored Marinated Chicken Drumettes And Clats MOUNTAIN FARMS	186	15,9 g	1,8 g	11,5 g
Grilled lemon garlic chicken Wegmans	186	24,8 g	0,89 g	8,9 g
5 Count Spicy Chicken Tender Food Lion	186	15 g	11,5 g	8,9 g
Chicken Tenders giant eagle	186	23 g	6,2 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0197870072210. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.