Wie viele Kalorien hat Light Tuna Jalapeños?

100 g Light Tuna Jalapeños haben 95 kcal. Serving, 1 pouch, 74 g (74 g): etwa 70 kcal.

Ist Light Tuna Jalapeños proteinreich?

Light Tuna Jalapeños enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 pouch, 74 g (74 g). Etwa 77 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Tuna Jalapeños?

Light Tuna Jalapeños hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Tuna Jalapeños?

Light Tuna Jalapeños enthält 1,4 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Light Tuna Jalapeños?

100 g enthalten 541 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Tuna Jalapeños

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Meijer

Light Tuna Jalapeños enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 1 pouch, 74 g (74 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

95kcal pro 100 g

18,9 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

1,4 gFett

70kcal in Serving, 1 pouch, 74 g (74 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94,6 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	40,5 mg	14 %
Natrium L	541 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	18,9 g	38 %
Vitamin D L	0,81 µg	4 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,81 mg	5 %
Kalium L	243 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 77 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker1,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Natrium541 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0719283665397
Portion laut Etikett: 1 pouch (74 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lemon Paper chuncklight tuna Clover Valley	95	21,6 g	1,4 g	0,68 g
Chunk Light Tuna Lil	95	23 g	1,4 g	0 g
Light Tuna Meijer	95	20,3 g	2,7 g	0,68 g
Light Tuna Meijer	95	23 g	0 g	0,68 g
Light Tuna Meijer	95	20,3 g	2,7 g	0,68 g
Fareway Tuna Fareway	95	21,6 g	1,4 g	0 g
chunk light tuna Fareway	95	20,3 g	1,4 g	0 g
Tuna chunk light Marina Azul	95	20,3 g	0 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0719283665397. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.