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Light red kidney beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Laura Lynn

Light red kidney beans enthält 348 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 46 g (46 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 311 kcal pro 100 g über 73 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Light red kidney beans von Laura Lynn, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
348kcal pro 100 g
21,7 gProtein
60,9 gKohlenhydrate
0 gFett
160kcal in Serving, 1 portion, 46 g (46 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 348 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 10,9 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 60,9 g 22 %
Ballaststoffe L 15,2 g 54 %
Zucker gesamt L 6,5 g
Protein L 21,7 g 43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 74 %348kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein21,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 22 g)
  • Ballaststoffe15,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 15,8 g)
  • Zucker6,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,2 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Natrium10,9 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Laura Lynn
Barcode
0086854021170
Menge
16 oz
Portion laut Etikett
1 portion (46 g)
Kategorie
Rote Kidneybohnen, getrocknet
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0086854021170. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Light red kidney beans?

100 g Light red kidney beans haben 348 kcal. Serving, 1 portion, 46 g (46 g): etwa 160 kcal.

Ist Light red kidney beans proteinreich?

Light red kidney beans enthält 21,7 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 portion, 46 g (46 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light red kidney beans?

Light red kidney beans hat 60,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,2 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light red kidney beans?

Light red kidney beans enthält 0 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Light red kidney beans?

100 g enthalten 10,9 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.