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Haricots rouges

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte L'épicier du monde

Haricots rouges enthält 343 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 311 kcal pro 100 g über 73 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Haricots rouges von L'épicier du monde, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
343kcal pro 100 g
19,5 gProtein
41,4 gKohlenhydrate
6,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 343 kcal
Fett gesamt L 6,6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 41,4 g 15 %
Ballaststoffe L 20,1 g 72 %
Zucker gesamt L 5,8 g
Protein L 19,5 g 39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 20 %343kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein19,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 22 g)
  • Ballaststoffe20,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 15,8 g)
  • Zucker5,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,2 g)
  • Fett6,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
L'épicier du monde
Barcode
3770022208223
Menge
1 kg
Kategorie
Rote Kidneybohnen, getrocknet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3770022208223. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haricots rouges?

100 g Haricots rouges haben 343 kcal.

Ist Haricots rouges proteinreich?

Haricots rouges enthält 19,5 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots rouges?

Haricots rouges hat 41,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20,1 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots rouges?

Haricots rouges enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.