Wie viele Kalorien hat Light & fluffy buttermilk pancake mix?

100 g Light & fluffy buttermilk pancake mix haben 367 kcal. Serving, 1.7 ONZ, 49 g (49 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Light & fluffy buttermilk pancake mix?

Light & fluffy buttermilk pancake mix enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1.7 ONZ, 49 g (49 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light & fluffy buttermilk pancake mix?

Light & fluffy buttermilk pancake mix hat 73,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 8,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Light & fluffy buttermilk pancake mix?

Light & fluffy buttermilk pancake mix enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light & fluffy buttermilk pancake mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light & fluffy buttermilk pancake mix?

100 g enthalten 776 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light & fluffy buttermilk pancake mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Light & fluffy buttermilk pancake mix enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 1.7 ONZ, 49 g (49 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

8,2 gProtein

73,5 gKohlenhydrate

5,1 gFett

180kcal in Serving, 1.7 ONZ, 49 g (49 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	776 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,5 g	27 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	8,2 g
Zugesetzter Zucker L	6,1 g	12 %
Protein L	8,2 g	16 %
Calcium L	157 mg	12 %
Eisen L	3,7 mg	20 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker8,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 g)
Fett5,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium776 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	33 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	367 kcal	367 kcal
Protein	8,2 g	8,2 g
Kohlenhydrate	73,5 g	73,5 g
Fett	4,1 g	5,1 g
Ballaststoffe	2 g	2 g
Zucker	6,1 g	8,2 g
Natrium	939 mg	776 mg

Produktdetails

Barcode: 0074026600797
Portion laut Etikett: 1.7 ONZ (49 g)
Kategorie: Backmischungen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), yellow corn flour, sugar, vegetable shortening (canola oil, palm oil), leavening (sodium bicarbonate, monocalcium phosphate, sodium aluminum phosphate), dext

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mix pour Cupcakes Aveve	367	5,5 g	83,2 g	1,1 g
Preparato per torta al cacao Belbake	367	5,5 g	81 g	1,8 g
Red velvet lollywaffle mix, red velvet Lollywaffle	367	6,7 g	80 g	0 g
Target corporation, graveyard cake kit Target Corporation	367	6,7 g	76,7 g	5 g
Pumpkin spice flavored cupcakes with cream cheese icing Tastykake	367	3,3 g	65 g	11,7 g
Fisher, cornbread mix Fisher	367	6,7 g	80 g	0 g
Pizza crust mix Weisenberger Mills Inc.	367	10 g	73,3 g	3,3 g
Matzo meal Streit's	367	10 g	80 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2474224. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0074026600797. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Januar 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.