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Light & Diet Cornflakes

Verpacktes Produkt Gemüse Nice

Light & Diet Cornflakes enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 115 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

383kcal pro 100 g
9,3 gProtein
82 gKohlenhydrate
1,7 gFett
115kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 383 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 433 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 82 g 30 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 17 g
Protein L 9,3 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 86 %Fett: 4 %383kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 86 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe3 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker17 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Natrium433 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nice
Barcode
5202646003925
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5202646003925. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Light & Diet Cornflakes?

100 g Light & Diet Cornflakes haben 383 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 115 kcal.

Wie viel Protein hat Light & Diet Cornflakes?

Light & Diet Cornflakes enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light & Diet Cornflakes?

Light & Diet Cornflakes hat 82 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light & Diet Cornflakes?

Light & Diet Cornflakes enthält 1,7 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Light & Diet Cornflakes?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.