Wie viele Kalorien hat Lifalif Granola?

100 g Lifalif Granola haben 435 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 435 kcal.

Wie viel Protein hat Lifalif Granola?

Lifalif Granola enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lifalif Granola?

Lifalif Granola hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lifalif Granola?

Lifalif Granola enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lifalif Granola?

100 g enthalten 177 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lifalif Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Eti

Lifalif Granola enthält 435 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 435 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

435kcal pro 100 g

9,6 gProtein

56 gKohlenhydrate

17 gFett

435kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	435 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Natrium L	177 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	56 g	20 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	21 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Zucker21 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett17 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium177 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eti
Barcode: 8690526029672
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

_Yulaf_ ezmesi %49, zeytinyağı, tam _buğday_ gevreği %9,5, elma suyu konsantresi %9,4, hurma özü %7,6, kuru elma %7, kuru dut %5, tereyağı (_süt_ ürünü), tuz, keçiboynuzu unu.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Berries & Cherries Granola Sainsbury's	435	0,03 g	65,6 g	12,8 g
granola tout chocolat bio par nature	435	8,6 g	63 g	15 g
Vitalis Weniger süß Dr. Oetker	435	11 g	57 g	15 g
Granola Crunch! GoNatural	435	8,8 g	73 g	12 g
Crunchy Hafer Vanille Bauck Hof	435	10 g	68 g	12 g
Crunchy Müsli bio Zentrale	435	10 g	63 g	14 g
Krokante Muesli Geroosterde Noten Albert Heijn	435	10 g	52 g	21 g
Geroosterde muesli naturel Albert Heijn	435	13 g	58 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8690526029672. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.