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Lidl spanish grains

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Lidl

Lidl spanish grains enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 250.0 g (250 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 344 kcal pro 100 g über 70 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lidl spanish grains von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
136kcal pro 100 g
4,5 gProtein
22,4 gKohlenhydrate
2 gFett
340kcal in Serving, 250.0 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 136 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 580 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,4 g 8 %
Ballaststoffe L 5,3 g 19 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Zugesetzter Zucker L 0,72 g 1 %
Protein L 4,5 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 14 %136kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 g)
  • Ballaststoffe5,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Zucker1,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1 g)
  • Fett2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,36 g)
  • Natrium580 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4056489649694
Menge
250 g
Portion laut Etikett
250.0 g
Kategorie
Gerste
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

spanish style cooked brown long grain rice, pearl barley and black lentils with a chilli flavoured marinade ingredients 41% cooked brown long grain rice (water, brown long grain rice), 22% cooked pearl barley (water, pearl barley), 14% cooked black lentils (water, black lentils), chopped tomatoes (tomato, tomato juice), tomato paste, red pepper, onion, 2% chilli flavoured marinade (sugar, maize starch, dried glucose syrup, smoked paprika powder, chipotle chilli powder, dried minced red pepper, garlic powder, ground cumin, dried minced onion, salt, crushed chillies, acidity regulator: citric acid, ground black pepper, dried rubbed parsley, colour: paprika extract, flavouring), vegetable oil (sunflower and/or rapeseed), paprika powder, salt, yeast extract powder, allergy advice for allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnSalzHefeReisZuckerGlucosesirupKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489649694. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lidl spanish grains?

100 g Lidl spanish grains haben 136 kcal. Serving, 250.0 g (250 g): etwa 340 kcal.

Wie viel Protein hat Lidl spanish grains?

Lidl spanish grains enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,3 g in Serving, 250.0 g (250 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lidl spanish grains?

Lidl spanish grains hat 22,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lidl spanish grains?

Lidl spanish grains enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lidl spanish grains?

100 g enthalten 580 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.