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Lenticchie giganti biologiche

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Coop

Lenticchie giganti biologiche enthält 332 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 166 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (314 kcal pro 100 g).

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lenticchie giganti biologiche von Coop, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
332kcal pro 100 g
23 gProtein
51 gKohlenhydrate
1 gFett
166kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 332 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 51 g 19 %
Ballaststoffe L 14 g 50 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 23 g 46 %
Kupfer L 1 mg111 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 3 %332kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer111 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 23,4 g)
  • Ballaststoffe14 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11,3 g)
  • Zucker1,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,3 g)
  • Fett1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
8001120747228
Menge
400 g
Portion laut Etikett
50 g
Kategorie
Linsen
Verpackung
it:busta-pp-5
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

organic dry giant lentils may contain wheat,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Lenticchie secche Coop 332 23 g 51 g 1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8001120747228. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lenticchie giganti biologiche?

100 g Lenticchie giganti biologiche haben 332 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 166 kcal.

Ist Lenticchie giganti biologiche proteinreich?

Lenticchie giganti biologiche enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,5 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lenticchie giganti biologiche?

Lenticchie giganti biologiche hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lenticchie giganti biologiche?

Lenticchie giganti biologiche enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lenticchie giganti biologiche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (111 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lenticchie giganti biologiche?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.