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Lemon sandwich cookies

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Smart Way

Lemon sandwich cookies enthält 486 kcal pro 100 g. Serving, 3 cookies, 35 g (35 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Lemon sandwich cookies von Smart Way, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
486kcal pro 100 g
2,9 gProtein
74,3 gKohlenhydrate
17,1 gFett
170kcal in Serving, 3 cookies, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 486 kcal
Fett gesamt L 17,1 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,7 g 29 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 314 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,3 g 27 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 34,3 g
Zugesetzter Zucker L 31,4 g 63 %
Protein L 2,9 g 6 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 2 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 33 %486kcal / 100 g
  • Protein 2 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Calcium0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker34,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett17,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium314 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,59 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 486 kcal486 kcal
Protein 2,9 g2,9 g
Kohlenhydrate 74,3 g74,3 g
Fett 17,1 g17,1 g
Ballaststoffe k. A.0 g
Zucker 34,3 g34,3 g
Natrium 314 mg314 mg

Produktdetails

Marke
Smart Way
Barcode
0011110116055
Portion laut Etikett
3 cookies (35 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0011110116055. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2450409. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lemon sandwich cookies?

100 g Lemon sandwich cookies haben 486 kcal. Serving, 3 cookies, 35 g (35 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon sandwich cookies?

Lemon sandwich cookies enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 3 cookies, 35 g (35 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon sandwich cookies?

Lemon sandwich cookies hat 74,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 34,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lemon sandwich cookies?

Lemon sandwich cookies enthält 17,1 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon sandwich cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon sandwich cookies?

100 g enthalten 314 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.