Wie viele Kalorien hat Lemon Greek Yogurt?

100 g Lemon Greek Yogurt haben 91 kcal. Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon Greek Yogurt?

Lemon Greek Yogurt enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Greek Yogurt?

Lemon Greek Yogurt hat 10,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Greek Yogurt?

Lemon Greek Yogurt enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lemon Greek Yogurt?

100 g enthalten 57,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Liberté

Lemon Greek Yogurt enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pro 100 g

7,4 gProtein

10,9 gKohlenhydrate

1,7 gFett

160kcal in Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91,4 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Transfette L	0,057 g
Cholesterin L	5,7 mg	2 %
Natrium L	57,1 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,9 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9,1 g
Protein L	7,4 g	15 %
Calcium L	114 mg	9 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	129 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker9,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium57,1 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Liberté
Barcode: 0065684118038
Portion laut Etikett: 0.75 cup (175 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blueberry pomegranate yogurt 0%mf Western Family	91	8 g	14,3 g	0 g
Dairy free framboise Liberté	91	0,57 g	10,3 g	5,1 g
Greek Coconut yogurt PC	91	9,1 g	10,9 g	1,1 g
Butter Chicken Classic Homestyle Market Selections	91	9,7 g	6,3 g	3,1 g
Natural Probiotic Yogurt Plain 6% M. F. Olympic	91	4 g	5,7 g	5,7 g
Activia Strawberry-Rubarb Yogurt Activia	91	4 g	12 g	2,9 g
Organic blueberry yogurt Olympic	91	2,9 g	12,6 g	2,9 g
Stirred probiotic yogurt Western Family	91	3,4 g	16 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065684118038. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.