Wie viele Kalorien hat Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger?

100 g Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger haben 478 kcal. 0.80 ONZ (23 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger?

Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 0.80 ONZ (23 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger?

Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger hat 51,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 20,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger?

Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger enthält 26,1 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigt (85 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. März 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts METROPOLITAN MARKET

Lemon Ginger Shortbread, Lemon Ginger enthält 478 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.80 ONZ (23 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (462 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

478kcal pro 100 g

4,4 gProtein

51,7 gKohlenhydrate

26,1 gFett

110kcal in 0.80 ONZ (23 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	478 kcal
Fett gesamt L	26,1 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	17 g	85 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	74 mg	25 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,7 g	19 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	20,9 g
Zugesetzter Zucker L	21,7 g	43 %
Protein L	4,4 g	9 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Kalium L	65 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker20,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 35,3 g)
Fett26,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19,4 g)
Gesättigte Fettsäuren17 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
Natrium300 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 261 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: METROPOLITAN MARKET
Barcode: 0664150152196
Portion laut Etikett: 0.80 ONZ
Kategorie: Kekse und Plätzchen

Zutaten

ORGANIC UNBLEACHED ENRICHED WHEAT FLOUR (ORGANIC WHEAT FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SALTED BUTTER (CREAM [MILK], SALT), GRANULATED SUGAR, CRYSTALLIZED GINGER (GINGER, CANE SUGAR), NATURAL LEMON FLAVOR (83% ALCOHOL, NATURAL LEMON OIL), SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Golden Twist& Shout Sandwich Cookies, Golden GREAT VALUE	478	4,4 g	73,9 g	19,6 g
Sugar Cookies, Sugar CORSO'S COOKIES	478	4,4 g	69,6 g	17,4 g
Maple Leaf Creme Cookies NICE!	478	4,4 g	73,9 g	21,7 g
Fudge Covered Graham Cookies INTERBAKE FOODS	478	4,4 g	69,6 g	21,7 g
Fudge Graham Cookies, Fudge Graham GREAT VALUE	478	4,4 g	69,6 g	21,7 g
Maple Leaf Creme Cookies, Maple Leaf Creme CULINARY CIRCLE	478	4,4 g	73,9 g	21,7 g
White Striped Chocolate HANNFORD	478	4,4 g	73,9 g	19,6 g
Cranberry & White Chocolate Chip Cookies GOOD & DELISH	478	4,4 g	65,2 g	21,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2275640. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. März 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "LEMON GINGER SHORTBREAD, LEMON GINGER". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.