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Lay's lightly salted chips

Verpacktes Produkt Snacks Frito lay

Lay's lightly salted chips enthält 528 kcal pro 100 g. Serving, 36 g (36 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

528kcal pro 100 g
7,5 gProtein
47,2 gKohlenhydrate
35 gFett
190kcal in Serving, 36 g (36 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 528 kcal
Fett gesamt L 35 g 45 %
Gesättigte Fettsäuren L 13,6 g 68 %
Natrium L 528 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 47,2 g 17 %
Ballaststoffe L 4,7 g 17 %
Zucker gesamt L 0,83 g
Protein L 7,5 g 15 %
Vitamin C L 25 mg28 %
Eisen L 2 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 59 %528kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C28 %Eisen11 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe4,7 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
  • Zucker0,83 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett35 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium528 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Frito lay
Barcode
0060410005842
Portion laut Etikett
36 g
Kategorie
Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0060410005842. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lay's lightly salted chips?

100 g Lay's lightly salted chips haben 528 kcal. Serving, 36 g (36 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Lay's lightly salted chips?

Lay's lightly salted chips enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 36 g (36 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Lay's lightly salted chips?

Lay's lightly salted chips hat 47,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 0,83 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lay's lightly salted chips?

Lay's lightly salted chips enthält 35 g Fett pro 100 g, davon 13,6 g gesättigt (68 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lay's lightly salted chips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (28 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lay's lightly salted chips?

100 g enthalten 528 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.