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lay-s

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lay's

Lay-s enthält 452 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 362 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (442 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

lay-s von Lay's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
452kcal pro 100 g
8,3 gProtein
62 gKohlenhydrate
18 gFett
362kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 452 kcal
Fett gesamt L 18 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 560 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 62 g 23 %
Ballaststoffe L 6,4 g 23 %
Zucker gesamt L 11 g
Zugesetzter Zucker L 10,9 g 22 %
Protein L 8,3 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 37 %452kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
  • Ballaststoffe6,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Zucker11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
  • Fett18 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 15 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,1 g)
  • Natrium560 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lay's
Barcode
5201024788553
Menge
80g
Portion laut Etikett
80 g
Kategorie
Cracker
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain cereals 35% (30% wheat Wholegrain flour, 5% oat flakes), wheat flour, glucose syrup, rapeseed oil, starch, corn flour, wheat bran, roasted wheat germs, emulsifier (lecithins), raising agents (calcium phosphates, sodium carbonates), whey powder from milk (contains lactose), sugar, salt, yeast powder, dextrose, flavour enhancer (monosodium glutamate), onion powder, flavourings (contains milk), cheese powder from milk (contains lactose), garlic powder, parsley leaf, tomato powder 0,1%, potassium chloride, acid (citric acid), colour (paprika extract), thyme leaf, basil powder 0,025%. May contain soy, egg, sesame, other cereals containing gluten. /

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlGlucosesirupRaps (Rübsenöl)ZuckerSalzHefeZwiebelnKnoblauchTomatenHafer

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5201024788553. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat lay-s?

100 g lay-s haben 452 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 362 kcal.

Wie viel Protein hat lay-s?

Lay-s enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat lay-s?

Lay-s hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat lay-s?

Lay-s enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat lay-s?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.