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Lamb Moussaka

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Waitrose No. 1

Lamb Moussaka enthält 124 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 Pack, 375 g (375 g) liefert etwa 465 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lamb Moussaka von Waitrose No. 1, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
124kcal pro 100 g
6 gProtein
8,3 gKohlenhydrate
6,9 gFett
465kcal in Serving, 0.5 Pack, 375 g (375 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 124 kcal
Fett gesamt L 6,9 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,7 g 19 %
Natrium L 201 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,3 g 3 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 52 %124kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Zucker2,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett6,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium201 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Waitrose No. 1
Barcode
5063210059256
Portion laut Etikett
0.5 Pack (375 g)
Kategorie
Mikrowellengerichte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole milk, lamb (22%), potato, aubergine (14%), tomatoes, onion, red wine, cornflour, double cream (milk), tomato paste, garlic purée, Kefalotyri cheese (milk), salt, cinnamon, lamb extract, lamb fat, nutmeg, smoked paprika, sugar, black pepper, oregano, paprika, carrot, garlic concentrate, white pepper, rosemary, thyme

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchKartoffelTomatenZwiebelnRahmKnoblauchSalzZimtZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5063210059256. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lamb Moussaka?

100 g Lamb Moussaka haben 124 kcal. Serving, 0.5 Pack, 375 g (375 g): etwa 465 kcal.

Wie viel Protein hat Lamb Moussaka?

Lamb Moussaka enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,4 g in Serving, 0.5 Pack, 375 g (375 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lamb Moussaka?

Lamb Moussaka hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lamb Moussaka?

Lamb Moussaka enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lamb Moussaka?

100 g enthalten 201 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.