Wie viele Kalorien hat La Sirena?

100 g La Sirena haben 77 kcal. Serving, 1 can, 155 g (155 g): etwa 120 kcal.

Ist La Sirena proteinreich?

La Sirena enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 can, 155 g (155 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat La Sirena?

La Sirena hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,65 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat La Sirena?

La Sirena enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält La Sirena?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (13 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat La Sirena?

100 g enthalten 458 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

La Sirena

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel La Sirena

La Sirena enthält 77 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 155 g (155 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin D und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

77kcal pro 100 g

10,3 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

1,6 gFett

120kcal in Serving, 1 can, 155 g (155 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	77,4 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Cholesterin L	45,2 mg	15 %
Natrium L	458 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	0,65 g	2 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin D L	2,6 µg	13 %
Calcium L	142 mg	11 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	297 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,65 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium458 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Omega-3-fettsäuren L	0,72 g

Produktdetails

Marke: La Sirena
Barcode: 0028571010136
Portion laut Etikett: 1 can (155 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
佐藤錦ゼリーサンヨー	77	0,11 g	19,5 g	0 g
Карпатський йогурт Галичина	77	2,2 g	12,2 g	2,2 g
Rigatoni Napoli Hipp	77	2,6 g	10,4 g	2,6 g
Curmin - Frigide Frigide	77	0,8 g	16 g	0,28 g
Avena Instantánea Quaker	77	4,5 g	14 g	0,76 g
林鳳營特濃重乳優格（無加糖）林鳳營	77	5,6 g	6,1 g	3,4 g
Imitacja Kawioru Łososia Vomond	77	0,25 g	7,4 g	5,2 g
良品铺子海带香辣味良品铺子	77	1,2 g	4,8 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0028571010136. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.