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Kürbiskern Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Schalk Mühle

Kürbiskern Protein enthält 404 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

100 g liefern 186 % des Tageswerts für Magnesium, 127 % des Tageswerts für Zink und 94 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kürbiskern Protein von Schalk Mühle, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
404kcal pro 100 g
60 gProtein
3 gKohlenhydrate
15 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 404 kcal
Fett gesamt L 15 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 60 g 120 %
Eisen L 17 mg94 %
Magnesium L 780 mg186 %
Zink L 14 mg127 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 62 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 35 %404kcal / 100 g
  • Protein 62 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium186 %Zink127 %Eisen94 %

Nährwerteinordnung

  • Protein60 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 77,3 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,1 g)
  • Zucker2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,6 g)
  • Fett15 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
  • Natrium400 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 254 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Schalk Mühle
Barcode
9120062430735
Menge
350g
Kategorie
Proteinpulver
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

99% Kürbiskern Protein Pulver geröstet*, 1% Salz. *aus kontrolliert biologischem Anbau.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9120062430735. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskern Protein?

100 g Kürbiskern Protein haben 404 kcal.

Ist Kürbiskern Protein proteinreich?

Kürbiskern Protein enthält 60 g Protein pro 100 g (120 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 77,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kürbiskern Protein?

Kürbiskern Protein hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kürbiskern Protein?

Kürbiskern Protein enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kürbiskern Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (186 % DV), Zink (127 % DV) und Eisen (94 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kürbiskern Protein?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.