Wie viele Kalorien hat Kumis?

100 g Kumis haben 91 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 137 kcal.

Wie viel Protein hat Kumis?

Kumis enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kumis?

Kumis hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kumis?

Kumis enthält 3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Kumis?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kumis

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Alpina

Kumis enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pro 100 g

3,1 gProtein

13,3 gKohlenhydrate

3 gFett

137kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91,3 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,3 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	44 µg	5 %
Calcium L	84 mg	6 %
Zink L	0,32 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium36 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Alpina
Barcode: 7702001047949
Portion laut Etikett: 1 portion (150 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vaalia probiotics Vaalia	91	4,5 g	12,7 g	2,1 g
Dubbelvla Karamel Vanille Melkan	91	2,4 g	14 g	2,8 g
Curry オーサワジャパン（株）	91	4,7 g	14,3 g	1,7 g
LC1 Immunity Guave Passionsfrucht Nestle	91	4 g	11,3 g	2,7 g
Batido lácteo con mermelada de fresa Clem	91	3 g	13,4 g	2,9 g
Indiase Kip Tandoori Knorr	91	7,5 g	79 g	2,4 g
Творог с вишней и черешней «Ты + Protein» Ростагрокомплекс	91	8,8 g	10,2 g	1,7 g
Gratin Dauphinois Peka	91	1,7 g	12 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7702001047949. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.