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Kokos strouhaný

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Goodie

Kokos strouhaný enthält 660 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 384 kcal pro 100 g über 69 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kokos strouhaný von Goodie, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
660kcal pro 100 g
6,9 gProtein
24 gKohlenhydrate
65 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 660 kcal
Fett gesamt L 65 g 83 %
Gesättigte Fettsäuren L 57 g 285 %
Natrium L 36 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 24 g 9 %
Ballaststoffe L 16 g 57 %
Zucker gesamt L 7,4 g
Protein L 6,9 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 83 %660kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe16 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 9 g)
  • Zucker7,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,2 g)
  • Fett65 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 36 g)
  • Gesättigte Fettsäuren57 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 31,4 g)
  • Natrium36 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 20 mg)
  • Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Goodie
Barcode
8596299012838
Menge
100 g
Kategorie
Kokosnuß
Verpackung
Plastic,Paper
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100% kokos

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8596299012838. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Februar 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokos strouhaný?

100 g Kokos strouhaný haben 660 kcal.

Wie viel Protein hat Kokos strouhaný?

Kokos strouhaný enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kokos strouhaný?

Kokos strouhaný hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kokos strouhaný?

Kokos strouhaný enthält 65 g Fett pro 100 g, davon 57 g gesättigt (285 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kokos strouhaný?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.